Em Đẹp Như 18

Làn da trắng sáng và một vòng eo con kiến được xem là chuẩn đẹp mà mọi cô gái đều muốn sở hữu. Thế nhưng nếu biết rằng những thực phẩm này làm được điều đó thì chị em sẽ chạy mua ầm ầm. 1. Dưa chuột Dưa chuột là một loại thuộc nhóm thực vật chứa ít calo và rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa hợp chất vitamin C, vitamin K, kali và silic giúp xây dựng mô tế bào cơ thể. Hàm lượng nước cao trong dưa chuột cũng giúp bạn ăn nhanh no và bổ sung nước để giải độc cơ thể. Hãy bổ sung dưa chuột vào thực đơn hằng ngày để có một làn da trắng hồng và vòng eo đẹp nhé! 2. Bông cải Trong 100g bông cải chứa 34 calo, vitamin C và chất xơ giống như cam. Cách tốt nhất để giữ nguyên dinh dưỡng của bông cải là ăn sống, tuy nhiên bạn sẽ thấy không dễ dàng gì để ăn sống loại rau này, thay vào đó, bạn có thể xào hay luộc bông cải để ăn. Bên cạnh đó, bông cải rất giàu protein tự nhiên nên loại rau này còn giúp làm cơ săn chắc hơn, da dẻ mịn màng và cải th...

Nám da sẽ trở nặng hơn nếu như cứ giữ mãi những thói quen này. Cùng tham khảo xem bạn có mắc phải những sai lầm khiến nám ngày càng trở nặng này không nhé! Nám da một khi đã xuất hiện thì không thể tự khỏi mà chỉ có thể biểu hiện nặng hơn nhưng tùy thuộc vào cách chăm sóc cũng như thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Cùng điểm danh những thói quen khiến cho nám da ngày càng nặng hơn nhé! Thức khuya, ngủ muộn Thức khuya có thể xếp vào hàng ngũ những nguyên nhân khiến cho nám da xuất hiện nhanh chóng và nếu như kéo dài thói quen không tốt này nám sẽ trở nên hặng hơn và ăn sâu vào lớp hạ bì của da và rất khó điều trị. Để hạn chế được những tình huống xấu do việc thức khuya ngủ muộn gây nên thì bạn nên tập thói quen ngủ sớm cho mình, hạn chế làm việc quá nhiều vào buổi khuya để cơ thể được khỏe mạnh và hạn chế nám da. Đi nắng không che chắn Ánh nắng mặt trời là kẻ thù không đội trời chung của nám da. Do đó, khi bị nám da mà bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay khi ...

Khi sang độ tuổi 30, làn da sẽ không còn tính đàn hồi và các dấu hiệu lão hóa gần như xâm chiếm trên gương mặt. Nếu không có chế độ chăm sóc da đúng đắn, làn da của bạn sẽ dễ bị tổn thương nghiêm trọng! Ở mỗi độ tuổi, chúng ta đều có những cách chăm sóc da khác nhau. Đặc biệt, ở độ tuổi 30 trở đi, da sẽ không còn chắc khỏe và sẽ dễ bị tác động trực tiếp bởi các yêu tố bên ngoài cũng như nội tiết tố trong cơ thể suy giảm nghiêm trọng. Dưới đây là những cách chăm sóc da mà các bạn cần chú ý để có được làn da khỏe đẹp nhé! 1. Cân bằng độ pH cho da Các bạn dễ nhận thấy sau bước rửa mặt, da bạn sẽ khá sạch và thông thoáng nhưng điều này sẽ kèm theo tình trạng da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên, da trở nên khô cằn một cách rõ rệt. Đó là lúc nên sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ pH trên da của bạn. Nếu không thực hiện ngay bước này sau khi rửa mặt, da khó có thể phục hồi được và sẽ tạo điều kiện cho các rãnh nhăn xuất hiện nhanh chóng hơn. 2. Tẩy tế bào chết đều đặn Tẩy tế bào chết đều đ...

Nếu lỡ mai bạn có một cuộc gặp gỡ quan trọng nhưng trên mặt lại xuất hiện những nốt mụn đáng ghét. Hãy thực hiện ngay cách này nếu bạn muốn mụn biến mất chỉ sau một đêm nhé! Với bí kíp trị mụn thần tốc này thì mụn sẽ biến mất chỉ sau một đêm. Bạn có tin không? Hãy thực hiện theo đúng cách này và tự mình kiểm tra kết quả nhé! Trị mụn cấp tốc bằng kem đánh răng. Kem đánh răng không chỉ có tác dụng làm sạch răng mà còn rất hiệu quả với khả năng trị mụn đáng kể. Với cách này bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch và bôi một lượng kem đánh răng lên những vết mụn, sau đó đi ngủ và sẽ cảm nhận được sự khác biệt vòa sáng hôm sao. Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng loại kem đánh răng màu trắng để hạn chế thấp nhất mức độ kích ứng da và đạt được hiệu quả trị mụn cao nhất. Trị mụn bằng chanh tươi Không chỉ hiệu quả với những nốt mụn mới mọc, chanh còn giúp bạn làm xẹp nhanh chóng những “cục” mụn “cứng đầu” dùng kem trị mụn mãi mà không khỏi. Bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh, dùng tăm bông thấm rồi chấm lên...

Nóng trong người, cơ thể tích tụ nhiều chất độc sẽ dẫn đến tình trạng nổi mụn triền miên. Hãy thử áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và trừ mụn bằng các loại nước sau đây nhé! Có thể bạn chưa biết: Gan có chức năng chính là sản xuất mật giúp hỗ trợ tiêu hóa và giải độc cho cơ thể. Chính vì vây, một lá gan khỏe mạnh sẽ góp phần làm cơ thể khỏe mạnh, làn da sáng mịn, sạch mụn,…Hãy cùng thực hiện một số loại nước uống có chức năng thanh lọc cơ thể, giải độc gan để lấy lại vẻ đẹp cho làn da của chính mình. 1. Nước uống mát gan, trị mụn từ chanh tươi Chanh tươi là một thức uống quen thuộc của tất cả mọi người, với hàm lượng axit cao sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ tiết ra nhiều dịch mật, tăng khả năng bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Hãy dùng loại nước này hằng ngày để có một làn da đẹp, sáng khỏe, mịn màng nhé! Với loại nước uống mát gan trị mụn này, bạn chỉ cần dùng 2 lít nước và vắt thêm 3 quả chanh tươi, có thể dùng đê thay nước uống hằng ngày. Lưu ý: Ngoài công thức làm n...

Sử dụng bột đậu xanh để giúp chăm sóc da là một trong những cách giúp cho làn da mịn màng, trắng sáng, đặc biệt giúp trị nám da siêu tốc và cực kì an toàn. Đậu xanh là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, trong đậu xanh có chứa: kali, giàu vitamiN C, E, A,…và một số khoáng vi lượng khác nhau. Vì thế ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe, đậu xanh còn giúp hỗ trợ quá trình điều trị nám da hiệu quả. 1. Trị nám bằng bột đậu xanh và sữa chua Trộn đều bột đậu xanh và sữa chua theo tỉ lệ 2:1 tạo thành hỗn hợp sền sệt và đắp lên toàn bộ gương mặt. Với những dưỡng chất có trong đậu xanh sẽ giúp chống oxy hóa để giúp loại bỏ tế bào chết của làn da , loại bỏ cả những vết thâm nám một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Để đạt được hiệu quả nhanh nên thực hiện 2-3 lần/ tuần nhé! 2. Bột đậu xanh và mật ong trị nám da Đậu xanh và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo, bởi trong mật ong bạn có thể tìm thấy nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa của làn da, tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn. Rất đơn giả...

Hè đến chính là thời điểm làn da cần được chăm sóc kĩ càng nhất. Thế nhưng đối với những cô nàng “lười” thì hãy năm ngay những bí kíp dưới đây nếu muốn có làn da đẹp nhé! Có rất nhiều cách chăm sóc cho làn da nhưng bài viết này sẽ chỉ hướng đến những cách chăm sóc da không tốn quá nhiều thời gian, không mất quá nhiều sức nhưng điều quan trọng là vẫn đẹp. Hãy cùng tìm hiểu xem là những cách gì đây. 1. Làm sạch lỗ chân lông Làm sạch lỗ chân lông trước khi đi ngủ là một trong những hoạt động chăm sóc sa vô cùng quan trọng và cần thiết, ngay cả khi không trang điểm bạn cũng nên thực hiện bước này. Nếu tình trạng lỗ chân lông bị bí bách sẽ dễ dẫn đến tình trạng mụn nổi triền miên, da dễ bị kích ứng. Đặc biệt, với những cô nàng thường xuyên trang điểm phải tẩy trang thật kĩ càng để tránh cho làn da gặp phải những vấn đề không đáng có. 2. Đắp mặt nạ Đắp mặt nạ khoảng 2 lần/tuần không chỉ có tác dụng là sạch da mà còn giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh. Để mặt nạ dưỡng da phát huy được t...

Nám da luôn là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ, đặc biệt là ở lứa tuổi trung niên. Hãy tham khảo những “liều thuốc” trị nám da cực kì hiệu quả dưới đây để lấy lại “tuổi thanh xuân” cho làn da nhé! Những loại mặt nạ được chiết xuất từ thiên nhiên như: chanh, mật ong, ổi, chuối,…sẽ là giải pháp trị nám tuyệt vời mà không phải ai cũng biết được. Cùng tham khảo và thực hiện cho mình nhé các nàng. 1. Chữa nám da mặt bằng chanh + đường nâu + dầu ô liu Cách thực hiện: cho 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng đường nâu, ¼ muỗng dầu oliu và trộn đều để tạo thành hỗn hợp hoàn chỉnh. Thoa đều hỗn hợp lên da nám sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cách chữa nám này nên thực hiệ 3 lần/ tuần để sớm đạt được hiệu quả nhanh chóng hơn. 2. Chữa nám da mặt bằng ổi + chuối Một cách trị nám cũng được đánh giá là rất hay đó là sử dụng mặt nạ ổi và chuối xay nhuyễn đắp lên vùng da bị nám và rửa mặt sau 20 phút áp dụng. Chất Lycopene trong ổi sẽ làm mờ dần các sắc tố nám, giúp da bạn sáng dần lên. 3. Mẹo chữa nám da mặt b...

Sử dụng nước vo gạo để làm đẹp là cách mà các bà, các mẹ đã dùng từ xưa để có một làn da đẹp. Vậy thì tại sao chúng ta không học tập ngay những cách làm đẹp này, vừa rẻ bèo lại an toàn cho da. Từ xưa đến nay, chắc hẳn là các nàng đều biết rằng sử dụng nước vo gao sẽ giúp làm min da và trắng da tự nhiên. Đặc biệt trong nước vo gạo còn có dầu cám (một loại lipid) có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, phòng ngừa sạm nám da, cho làn da trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống hơn. Dưới đây là cách làm trắng da tự nhiên bằng nước vo gạo tại nhà không tốn tiền, an toàn ch da lại trắng da nhanh chóng. Cùng tìm hiểu và thực hiện nhé! Làm trắng da mặt bằng nước vo gạo tại nhà Bước 1: Đầu tiên bạn đem gạo cho vào trong nước và vò qua rồi đổ nước đầu đi. Sau đó bạn vò lại 1 lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch. bb Tiếp theo, bạn đem nước vo gạo đó để vào tủ lạnh, sau 1 đêm bạn lấy phần lắng màu trắng đục, thả vào nước rửa mặt. Bước 3: Bạn cho thêm nước ấm và bắt đầu sử dụng nước này ...

Để có một làn da đẹp mịn màng và trắng sáng đòi hỏi chúng ta phải có một chế độ chăm sóc da thật khoa học và hợp lí. Chăm sóc da hằng ngày là khâu quan trọng quyết định về làn da của bạn. Một chế độ chăm sóc da thật kĩ càng và đúng trình tự sẽ giúp bạn sở hữu làn da như mong ước. Hãy cùng tìm hiểu đó là những bước cơ bản nào nhé! Rửa mặt Rửa mặt là bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Rửa mặt sạch sẽ giúp làn da được thông thoáng, loại bỏ được bụi bẩn, tế bào chết, lớp cặn trang điểm, dầu thừa trên mặt,…vì thế hạn chế được tình tráng bưng bí lỗ chân lông gây ra mụn. Mỗi ngày chỉ nên rửa mặt 2-3 lần vào các giờ quan trọng như: sáng sớm, giữa ngày và buổi tối trước khi đi ngủ. Nước hoa hồng Đây là một bước bạn không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu được làn da mịn màng hơn. Nước hoa hồng sẽ cân bằng độ pH tự nhiên của làn da, cho da sáng mịn màng và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Bên cạnh đó, nước hoa hồng cũng giúp kiểm soát tuyến bã nhờn trên da ...

Ở tuổi 25 làn da đã bắt đầu có những dấu hiêu lão hóa, da bắt đầu sạm và mất dần độ tươi trẻ, nếu không chăm sóc cẩn thận sẽ rất khó phục hồi. Để bảo vệ làn da, ngăn ngừa dấu hiệu sạm nám sớm bạn nên chú ý những điểm như sau. Bảo vệ da từ khi còn trẻ sẽ giúp làn da được cân bằng vẻ tươi trẻ và thời gian lão hóa được kéo dài hơn. Hãy chú ý những điểm sau để chăm sóc làn da tốt nhất nhé. Cân bằng nội tiết tố Rối loạn nội tiết tố hay tình trạng hiếu hụt nội tiết tố chính là một trong những nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng nám da. Để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể bạn nên bổ sung từ các thực phẩm ăn hằng ngày như các loại đậu, đặc biệt là đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Tránh ánh nắng Hạn chế tối đa việc làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhất là ở khoảng thời gian nắng gay gắt từ 10h-15h. Vì trong ánh nắng mặt trời có các tia UVA/UVB, đây là những tác nhân gây hại cho làn da và làm da dễ bị sạm nám và lão hóa nhanh nhất. Bên cạnh đó phải kết hợp sử dụng k...

Chanh tươi không chỉ là loại quả có công dụng giải khác tuyệt vời mà còn là một trong những giải pháp chăm sóc da hiệu quả. Cùng tìm hiểu tuyệt chiêu chăm sóc da từ chanh tươi cho bạn gái dưới đây nhé! Chanh tươi chứa một lượng lớn Vitamin C, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa trên da, bên cạnh đó các acid trong chanh tẩy đi lớp tế bào chết giúp làn da mềm mịn và trắng sáng hơn. Để làm đẹp cùng chanh chị em hãy tham khảo 4 cách dưới đây: Trẻ hóa da với chanh Bạn chỉ cần lấy vài lát chanh (4 lát đối với da nhờn, 1 lát đối với da khô, 2 lát đối với da thường) cho thêm ½ muỗng kem, ½ muỗng sữa và đun nóng hỗn hợp lên. Ddể hỗn hợp nguội dần và lấy tay chấm dung dịch thoa đều lên mặt, massage và để yên trong khoảng 20 phút cho đến khi hỗn hợp khô thì nhỏ thêm vài giọt oliu, cuối cùng là rửa mặt sạch với nước. Thực hiện cách này đều đặn mỗi tuần sẽ giúp làn da được trẻ hóa bất ngờ, đồng thời mịn màng và trắng sáng hơn hẳn, ngăn ngừa được những tác động tiêu cực từ môi trường bên ng...

Một khuôn ngực đầy đặn, nở nang luôn là ao ước của tất cả chị em phụ nữ chúng ta. Vậy làm sao để chăm sóc khuôn ngực đúng cách, cũng như giữ cho khuôn ngực luôn đúng “phom” mời chị em mình tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! Chị em nào cũng muốn có vòng 1 đẹp mà không cần dụng cụ hỗ trợ (như áo ngực) hay phải phẫu thuật nâng ngực,… Nhưng điều này có dễ dàng nếu như bạn không có khuôn ngực đẹp do bẩm sinh? Câu trả lời là cho dù vòng 1 của bạn chưa thật sự hoàn hảo nhưng nếu biết cách chăm sóc thì nó cũng sẽ vẫn đẹp theo thời gian mà thôi. Hôm nay Hana sẽ chia sẻ với bạn một số cách đơn giản, tự nhiên và rất dễ thực hiện có thể giúp bạn giữ cho vòng 1 của mình luôn đẹp, “đúng phom” và không bị chảy xệ ngay cả khi bạn đã có gia đình, có babe luôn nhé! Tắm nước lạnh Với một số người, tắm nước lạnh không phải là việc dễ chịu, thậm chí ngay cả vào mùa hè họ cũng muốn tắm với nước hơi ấm một chút. Nhưng bạn có biết rằng, tắm nước lạnh rất tốt cho làn da và đặc biệt là tốt với bộ ngực...

Bạn không chỉ có thể bị nhiễm độc chì từ son môi mà với những vật dụng tưởng chừng như đơn giản này cũng có thể khiến bạn bị nhiễm độc đấy nhé! Mỹ phẩm vốn luôn được xem là vật bất li thân đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là son môi. Thế nhưng, sử dụng màu son quá đậm trong thời gian lâu dài có thể gây ngộ độc chì cho cơ thể, vì lượng chì trong son đậm nhiều hơn rất nhiều lần so với son môi thông thường. Những loại son môi màu càng rực rỡ, càng lâu phai thường phải sử dụng chì oxit và có độ chì cao để giúp son có thể bám và ngấm màu lâu hơn trên môi. Khi bạn sử dụng giấy báo để gói thức ăn, mực từ giấy sẽ thấm vào thức ăn, theo đường miệng đi vào hệ tiêu hóa, tích tụ và gây ngộ độc hệ thần kinh trung ương như: gan, máu, xương, thậm chí là cả hệ sinh sản của cả nam và nữ. Một điều bất ngờ nữa là các sản phẩm gốm sứ, bát đĩa,…càng nhiều hoa văn lại có hàm lượng chì càng cao ngất ngưỡng. Sở dĩ như vậy bởi vì việc sử dụng kim loại chì sẽ giúp dễ tạo mà...

Cà chua chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả. Nếu bạn chưa thử thì hãy khám phá ngay 3 cách dưỡng trắng da nhanh từ cà chua dưới đây. Cà chua là một trong những loại thực phẩm khá quen thuộc đối với các bà nội trợ Việt Nam. Với hương vị thơm ngon, cà chua trở thành nguyên liệu để chế biến các món ăn được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ có thế mà trong thành phần cà chua có chứa rất nhiều các vitamin, nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,…là những dưỡng chất quý có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn có được một sức khỏe tốt, phòng chống được nhiều bệnh tật. Thêm vào đó, tinh chất thiên nhiên trong quả cà chua không chỉ giúp trắng da, trị mụn hiệu quả, mà còn giúp dưỡng da mịn màng tươi tắn. Những dưỡng chất quý giá cho da có trong cà chua như: Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali…. Dưới đây là 3 cách dưỡng trắng da nhanh từ cà chua mà bạn không thể bỏ qua. Mách bạn 3 cách dưỡng trắng da nhanh từ cà chua ...

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện đúng cách và thường xuyên thì Nám da sẽ giảm nhanh hơn nhờ rửa mặt với các loại nước này! Những đốm nâu xuất hiện quanh mặt ngày một dày lên, lan rộng thành từng mảng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Hiện tượng này là do sự tăng sinh các hắc tố melanin ở bề mặt da, khiến da có màu thẫm hơn ở những vùng khác. Nám da và tàn nhang bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân như di truyền, sự tác động của môi trường, tuổi tác, lạm dụng mỹ phẩm,… nhưng nguyên nhân hàng đầu là do ảnh hưởng từ tia UV khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một trong những cách đơn giản giúp làm mờ nám da, tàn nhang chính là rửa mặt đúng cách với các loại nước làm từ nguyên liệu tự nhiên, có công dụng ngăn chặn hắc tố nám. Bạn có thể tham khảo một số công thức nước rửa mặt đó ngay dưới đây: Nám da sẽ giảm nhanh hơn nhờ rửa mặt với các loại nước đặc biệt này. Nước vo gạo Nước vo gạo chứa hàm lượng vitamin B, tinh bột, protein lớn giúp giảm nhờn, dưỡng trắng da t...

Ông bà ta hay nói vui rằng: “Ăn được ngủ được là tiên’. Rõ ràng, con người phải chú trọng 2 nhu cầu thiết yếu này. Tuy nhiên, hiện nay mọi người chỉ quan tâm đến việc “ăn sạch” còn “ngủ sạch” hầu như ít được quan tâm hơn. Vậy hãy cùng tìm hiểu bài viết này để biết được vì sao chúng ta cần ngủ sạch nhé! Năm 2016, là năm lên ngôi của xu hướng “ăn sạch” (clean eating) – tức là chọn và sử dụng những loại thực phẩm an toàn cho sức khỏe, hạn chế ăn các loại thực phẩm dầu mỡ, thức ăn nhanh,…Còn đến năm 2017 này, trào lưu “ngủ sạch” (clean sleeping) được xem là xu hướng mới và được nhiều người quan tâm. “Ngủ sạch” – xu hướng sức khỏe năm 2017 Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow là người đã khởi xướng trào lưu “ngủ sạch” và nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đến sức khỏe cũng như trí óc của con người. Sức mạnh đến từ giấc ngủ đêm có thể giúp bạn giải tỏa hết những căng thẳng và mệt mỏi đã trải qua trong ngày. Vậy “ngủ sạch” là gì? Khái niệm ngủ sạch lại rất đơn giản, không hề phức ...